تعد الشطة إحدى التوابل المستخدمة أثناء طهي الطعام، والتي تحتوي على فوائد صحية كثيرة للجسم، والتي نتعرف عليها في السطور القادمة، طبقاً لما أكده موقع ” pepperhead “.
- الحفاظ على صحة القلب
تساعد الشطة في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، والذي يقلل من ترسب الدهون مما ينعكس في الحفاظ على وتساعد على توسع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تدفق الدم.
- علاج لآلام الصداع النصفي
تساعد الشطة في تخفيف آلام الصداع النصفي، مما يجعل الجسم يشعر بالحيوية.
- فقدان الوزن الزائد من الجسم
تساعد الشطة في حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساعد في فقدان الوزن الزائد من الجسم، لذلك ينصح بإضافتها في النظام الغذائي المتبع لإنقاص الوزن.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تحتوي الشطة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي تقلل من نمو الجذور الحرة المسببة للسرطان، ومنها الثدى.
- الوقاية من نزلات البرد والالتهابات الفطرية
تحتوي الشطة على البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعد في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا.
- علاج لرائحة الفم الكريهة
يساعد الفلفل الحار في تحسين رائحة الفم الكريهة من خلال القضاء على الميكروبات المسببة لذلك.
- منع الحساسية
تحتوي الشطة على خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في منع الحساسية وأعراضها.
وللشطة فوائد أخرى، منها:
– الوقاية من .
– فتح الشهية.
– التخلص من الإرهاق وتنشيط الجسم.
– الوقاية من السكتة الدماغية.
– الوقاية من تشنج الإعصاب والتهاب الأعصاب.
