منبر - التحرير :   يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لتخزينه في العظام والأسنان وإكسابها الصلابة المطلوبة، كما أن الجسم يحتاج إلى فيتامين “د” ليستطيع امتصاص الكالسيوم. وبلغ مقدار الكالسيوم الذي يحتاجه جسم .. التفاصيل