منبر - التحرير :   دراسات كثيرة أكدت على أهمية ممارسة التأمل الذهني لكلا الجنسين وفي مختلف الأعمار، لما له من فوائد عديدة على الصحة العامة ككل وعلى صحة الدماغ خاصة، وهاهي دراسات جديدة تؤكد .. التفاصيل

منبر - التحرير :   يأتي العدس خامساً في قائمة أغنى مصادر البروتين الغذائية بعد اللحوم والدواجن والأسماك والصويا. وقد لعب العدس دوراً هاماً في غذاء الإنسان منذ القدم، لأنه يوفر تركيبة رائعة من المغذيات .. التفاصيل