- 28/05/2024 خادم الحرمين الشريفين يُصدر أمره الكريم باستضافة 2322 حاجًا وحاجة من أكثر من 88 دولة
- 21/05/2024 سمو ولي العهد يرأس جلسة مجلس الوزراء .. ويصدر عددًا من القرارات
- 19/05/2024 الديوان الملكي: تقرر أن يجري خادم الحرمين الشريفين فحوصات طبية في العيادات الملكية في قصر السلام بجدة
- 16/05/2024 سمو ولي العهد يرأس وفد المملكة المشارك في أعمال الدورة الـ 33 لمجلس جامعة الدول العربية على مستوى القمة
- 16/05/2024 سمو ولي العهد يصل إلى البحرين لترؤس وفد المملكة في اجتماع الدورة العادية الـ 33 للقمة العربية
- 16/05/2024 سمو ولي العهد يغادر لترؤس وفد المملكة المشارك في اجتماع الدورة العادية الـ33 لمجلس جامعة الدول العربية على مستوى القمة في البحرين
- 14/05/2024 خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء .. ويصدر عددًا من القرارات
- 08/05/2024 المملكة تستضيف المؤتمر الدولي لمستقبل الطيران بمشاركة 5 آلاف من قادة وخبراء صناعة الطيران العالمي
- 08/05/2024 الدفاع المدني يطلق أعمال مؤتمر المنظمة الدولية للدفاع المدني 2024 بالرياض
- 03/05/2024 الأمن العام: بدءًا من الغد .. تنفيذ التعليمات المنظمة للحج بحصول المقيمين الراغبين في دخول العاصمة المقدسة على تصريح
عضلات
أرشيف الوسم : عضلات
5 تمرينات بسيطة تساعد على تقوية عضلات أسفل الظهر
منبر - التحرير :
أصبحت تقلّصات الفقرات الموجودة عند أسفل الظهر، والتشنجات العضلية مشكلة شائعة، بسبب عدم تدفق الدم إلى تلك المنطقة نتيجة الجلوس طويلا؛ ما يؤدي إلى آلام مزعجة في الظهر، وضعف العضلات.
وللتخلص ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/252845.html
اليك… مجموعة نصائح لتقوية عضلات القلب
منبر - التحرير :
هذا العضو النابض بين الاضلع والذي يمنحنا الحياة والعافية ما دامت دقاته تنبض كل يوم وبوتيرة طبيعية.
وتعتبر امراض القلب والاوعية الدموية من اكثر الامراض انتشارا حول ارجاء العالم واعلاها نسبة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/95433.html