يعانى الكثير من الإمساك لأسباب متعددة، يصاحبها بعض الأعراض المزعجة التى تسبب الألم للمريض وعدم القدرة على ممارسة حياته الطبيعية، ولذلك نتعرف فى هذا التقرير على أهم المعلومات عن الإمساك وفقا لما ذكره موقع ” mayoclinic”.
أعراض الإمساك:
تشمل علامات وأعراض المزمن، الشعور بالتعب والإجهاد وعدم القدرة على إفراغ البراز، مما يسبب الإحساس بالألم.
أسباب الإمساك
يحدث الإمساك بشكل شائع عندما تتحرك النفايات أو البراز ببطء شديد من خلال الجهاز الهضمى، مما قد يجعل البراز يصبح صلبًا وجافًا، و الإمساك المزمن لديه العديد من الأسباب المحتملة، وهى :
– انسداد فى القولون أو المستقيم.
يسبب الانسداد فى القولون أو المستقيم إلى إبطاء حركة البراز أو إيقافها، وتشمل الأسباب:
– شق شرجى.
– سرطان القولون.
– تضييق الأمعاء.
– سرطان المستقيم.
و يمكن أن تؤثر المشاكل العصبية على الأعصاب وتتسبب فى تقلص العضلات فى القولون والمستقيم وتحريك البراز عبر الأمعاء، و تشمل الأسباب:
– الاعتلال العصبى اللاإرادى.
– التصلب المتعدد.
– مرض الشلل الرعاش.
– إصابة الحبل الشوكى.
– السكتة الدماغية.
– ضعف عضلات الحوض.
وأسباب أخرى :
– مرض السكر.
– فرط نشاط الغدة الدرقية .
– الحمل.
-قصور الغدة الدرقية.
– التقدم فى السن .
– إتباع نظام غذائى منخفض الألياف.
– قلة النشاط البدنى .
– تناول بعض الأدوية ، مثل المهدئات .
– وجود حالة صحية نفسية مثل الاكتئاب أو اضطراب في الأكل.
طرق الوقاية من الإمساك :
للوقاية من الإصابة بالإمساك، يجب اتباع بعض النصائح، مثل :
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفول والفواكه والحبوالخضروات وب الكاملة والنخالة.
– شرب الكثير من السوائل.
– ممارسة التمارين الرياضية .
– عدم تجاهل الرغبة فى التخلص من الفضلات.
علاج الإمساك
يبدأ علاج الإمساك المزمن عادة بتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة التي تهدف إلى زيادة السرعة التي يتحرك بها البراز عبر الأمعاء، وقد يوصي الطبيب بالأدوية أو الجراحة.
