على أبواب فصل الصيف، هل تريدون أن تفقدوا من وزنكم بضعة كيلواغرامات؟ قوموا بادخال الشاي الأخضر في برنامجكم للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدكم في تخفيف وزنكم ويجعله حليفكم الاول للتنحيف أو على الأقل لن يزداد وزنكم معه.
حارق للدهون
يحتوي الشاي الأخضر على التايين، وهو العنصر النشط من عائلة الكافيين التي تعزز تحلل الدهون أو حرقها. وورقة واحدة من أوراق الشاي الأخضر المجففة تحتوي على 3 أو 4 في المائة من الكافيين.
كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول، الذي يسمح للكافيين بابطاء امتصاص الدهون والكربوهيدرات في الجسم، مما يقلل من كمية السعرات الحرارية الممتصة. وإذا كان الشاي الأخضر لا يجعلكم تفقدون الوزن بشكل جذري فثمة شيء واحد مؤكد وهو أن الشاي الأخضر لا يجعل جسمكم يخزن الدهون.
كما ان الشاي الأخضر يمتلك فوائد عديدة أخرى: خصائص الاستنزاف التي يتمتع بها تساعد على التخلص من الفضلات والسموم الموجودة في الكلى.
