تحتوى فاكهة “الكاكا” على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الجلوكوز والفركتوز، وأخرى من البروتينات، ونسبة قليلة من الدهون، كما انها غنية باليود والرصاص، بالإضافة إلى أنها متوسطة السعرات الحرارية، وحمض الفينوليك، ومواد مضادة للأكسدة مثل كاروتين، والكثير من المعادن مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم.
واحتواء فاكهة “الكاكا” على هذه العناصر الغذائية يجعلها تستخدم كـ” طب بديل” للعلاج والوقاية من بعض الأمراض، ويوضح الموقع الهندى “wiki-fitness” فوائد تناولها وهى :
1 – فقدان الوزن: تحتوى فاكهة “الكاكا ” على كمية منخفضة من السعرات الحرارية مما يجعلها تساعد على فقدان الوزن بالإضافة إلى أنها تحتوى على نسبة عالية من الألياف تساعد على سهولة الهضم وعدم الشعور بالجوع لفترة طويلة ، كما أن “الكاكا ” تحتوى على كمية كبيرة من الماء التى تساعد على تعويض السوائل المفقودة من الجسم من خلال التعرق وممارسة التمارين الرياضية .
2 – تحسين رؤية العين: ومن ضمن المكونات الموجودة فى فاكهة “الكاكا”، لوتين و زياكسانثين التي تساعد على تحسين رؤية العين كما تحتوى على فيتامين (أ)، وفيتامين سي، وفيتامين” ك” التى تساعد على الحماية من تلف الشبكية .
وأشارت الدراسات إلى أن احتواء “الكاكا” على لوتين و زياكسانثين بجانب الفيتامينات المذكورة يساعد على تقليل أضرار الآشعة فوق البنفسجية والإصابة بالتهابات العين، وتقليل تجاعيد البشرة حول العينين.
3 – تحسين الجهاز الهضمى: تحتوى فاكهة “الكاكا” على كمية عالية من الألياف قابلة للذوبان التى تساعد على تحسين عملية الهضم مما يؤدى إلى الوقاية من الإصابة بالإمساك والالتهابات الشرجية وسرطان القولون.
4 – الوقاية من السرطان: تحتوى فاكهة “الكاكا” على مواد مضادة للأكسدة المكونة من فيتامين “أ” وفيتامين” C”، فيتامين” K “ولوتين زياكسانثين التى تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان .
حماية البشرة من الشيخوخة : تناول فاكهة “الكاكا” يساعد على نضارة البشرة والحفاظ على صحتها والتقليل من ظهور التجاعيد نظرا لما تحتويه من فيتامينات مختلفة مثل فيتامين “أ ” وفيتامين “ك” التى تساعد أيضا على تحسين الصحة العامة وتقوية الجهاز المناعى .
5 – تقوية الجهاز المناعى : تحتوى فاكهة “الكاكا ” على فيتامين ” C ” الذى يساعد على تقوية جهاز المناعة من الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا والحفاظ على الأوعية الدموية والعظام بالجسم.
6 – تنظيم ضغط الدم: يساعد تناول “الكاكا” على تنظيم ضغط الدم فى الجسم من خلال توسيع الأوعية الدموية واسترخاء العضلات فى الجسم والحفاظ على صحة القلب وذلك لأنها خالية من الدهون وتحتوى على نسبة عالية من المياه .
- 29/04/2024 سمو ولي العهد: هدفنا الوصول إلى اقتصاد عالمي متماسك من خلال تعزيز التعاون الدولي
- 23/04/2024 نائب أمير مكة يستقبل عدداً من الأمراء والعلماء والمشائخ ومديري الجهات الحكومية والقطاعات الأمنية بالمنطقة
- 23/04/2024 خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء .. ويصدر عددًا من القرارات
- 17/04/2024 مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية لحفظ القرآن الكريم في دورتها الـ 44 تنطلق في شهر صفر القادم
- 16/04/2024 أمير منطقة الرياض يحضر حفل تسليم جائزة الملك فيصل العالمية الاثنين القادم
- 16/04/2024 نائب أمير مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية
- 15/04/2024 سمو وزير الخارجية يلتقي وزير خارجية أوزبكستان ويوقعان على اتفاقية الإعفاء المتبادل من التأشيرة لحاملي الجوازات الدبلوماسية والخاصة
منوعات > فوائد فاكهة الكاكا الصحية أهمها علاج ضغط الدم وزيادة الوزن
20/11/2017 11:10 ص
فوائد فاكهة الكاكا الصحية أهمها علاج ضغط الدم وزيادة الوزن
منبر - التحرير :
منبر - التحرير :
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/53468.html