في بعض الأحيان يحتاج المرء للتركيز، إما لإنجاز مهام ضرورية متعلقة بالعمل أو البيت أو حتى من أجل الاستمتاع الشخصي، كقراءة رواية بدون أن يتشتت انتباهه أو أخذ قيلولة دون إزعاج، لكن هاتفك الذكي يلاحقك بالإشعارات التي لا تنتهي.
فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص أو كنت ترى أن تطبيقات وتنبيهات الهاتف الذكي أصبحت تستنزف الكثير من وقتك، وأردت وضع نهاية لهذا الأمر، فإليك بعض الطرق المرنة للحصول على ذلك.
بالتأكيد يعرف الكثير خيار ”منع الإزعاج“ (Do Not Disturb) والذي يمكنه عزلك عن هاتفك بشكل تام لوقت محدد، لكن الإصدارات الحديثة من نظامي أندرويد و ”آي أو إس 15“ تتضمن خيارات متعددة وأكثر مرونة لمنع الإزعاج، إضافة لأدوات أخرى تساعد على التركيز.
وإذا كنت تستخدم نظام ”أندرويد 12“ يمكنك البحث عن أيقونة Digital Wellbeing في التطبيقات المحملة على هاتفك، وإذا لم تجدها، يمكنك الذهاب إلى الإعدادات والضغط على خيار Digital Wellbeing & Parental Controls، كما يمكنك أيضا تحميل التطبيق من Google Play.
وفي أجهزة أبل التي تشغل نظام ”آي أو إس 15“ ستجد أنه تم إدخال إعدادات وضع التركيز داخل تبويب Do Not Disturb بتعديلات مخصصة لذلك.
وعند الضغط على Digital Wellbeing في أندرويد، ثم اختيار Focus Mode وتشغيله، ثم يمكنك من خلال خيار Schedule option تحديد الإطار الزمني (بداية ونهاية وأيام وساعات) لتفعيل وضع التركيز، كما تمكنك قائمة Your distracting apps من تحديد البرامج والتطبيقات التي ترغب في تعطيلها عند تشغيل ”وضع التركيز“.
ويتيح لك أيضا خيار التحكم الموجود في ”وضع التركيز“ من اختيار خيار Take a break الذي يقوم بتفعيل وضع التركيز وفق 3 خيارات هي 5 دقائق أو 15 دقيقة أو 30 دقيقة.
وإذا أردت كتم صوت معظم المكالمات الواردة إليك، يمكنك العودة إلى Digital Wellbeing واختيار Do Not Disturb ثم اختيار الأشخاص المسموح لهم الاتصال بك عند تفعيلك خيار Do Not Disturb.
في بعض الهواتف التي تعمل بنظام أندرويد هناك خيار Flip to Shhh، والذي بمجرد تفعيله يمكنه تشغيل وضع عدم الإزعاج تلقائيا إذا قمت مثلا بوضع الهاتف على مكتب وشاشته لأسفل.
توفر إعدادات وضع التركيز في iOS 15 العديد من السيناريوهات (العمل والأغراض الشخصية وغيرها) للتهيئة والتخصيص بناء على الموقف.
ويمكنك أن تنقر فوق كل فئة لتحديد التطبيقات والأشخاص الذين يمكنهم مقاطعتك، يمكن أيضا لجهات الاتصال رؤية حالة التركيز الخاصة (أنك في العمل أو الجيم.. وغيرها) والتي تكون معروضة في تطبيق الرسائل.
يمكنك تعيين جدول زمني محدد لكل فئة خلال وضع التركيز، أو تفعيلها تلقائيا حسب موقعك – على سبيل المثال، توقف إعدادات التركيز ”الرئيسة“ بشكل مؤقت، إشعارات تطبيق سلاك (Slack) والبريد الإلكتروني الخاص بالعمل عند وصولك إلى شقتك.
وإذا كنت تعمل من المنزل، فيمكنك استخدام مؤقت الجدول الزمني بدلا من ذلك.
أما إذا كنت مغرما ومنجذبا للألعاب ومشاهدة مقاطع الفيديو بشكل دائم وعلى نحو يؤثر على وقتك وعملك ولا تستطيع مقاومتها، فيمكنك أن تجعل هاتفك يحميك من نفسك.
في ”أندرويد“ على سبيل المثال، يمكنك النقر على إعدادات Digital Wellbeing واختيار أيقونة Dashboard وتعيين توقيت لعمل تطبيقات معينة، وبموجب ذلك ستظهر تلك التطبيقات باللون الرمادي وتكون معطلة حتى تقوم بإيقاف وضع التركيز (Focus mode).
وفي إعدادات التركيز في iOS 15، يتضمن كل سيناريو من سيناريوهات التركيز عناصر تحكم لشاشتك الرئيسة وشاشات القفل.
أما إذا كنت تريد تحديد موعد خلودك للنوم، أو التخلص من عادة السهر وتمرير أصابع يدك على شاشة الهاتف قبل النوم، فيمكنك في Android فتح تطبيق Clock واختيار أيقونة Bedtime، ويمكنك ضبط ساعات نومك.
وفي إعدادات Digital Wellbeing فوق وضع وقت النوم لإضافة المزيد من التشجيعات الملائمة للنوم مثل تفعيل ”عدم الإزعاج“ Do Not Disturb أو تحويل الشاشة إلى الأبيض والأسود أو إيقاف تشغيلها فقط.
وتتضمن إعدادات التركيز في iOS 15 أيضا خيار النوم، والذي يمكنك إعداده تماما مثل سيناريوهات العمل وسيناريوهات التركيز الأخرى، كما يمكنك أيضا من خلال تطبيق Apple Health جدولة مواعيد نومك.