يعتبر الصوم وسيلة لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه وهو ذو فوائد صحية فضلا عن فضائله الروحانية والمعنوية.
والمعروف ان الصوم سواء في شهر رمضان او غيره، يعني الانقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترة محددة من الوقت. وهناك انواع متعددة من الصوم، منها الصوم الطبي الذي يتم استخدامه كنوع من التدخل العلاجي او لتحضير المريض لجراحة او فحوصات طبية معينة او لعلاج بعض الحالات المرضية.
ويحمل الصومفوائد عديدة للجسم بشكل عام وللمعدة بشكل خاص، نستعرضها في موضوعنا اليوم.
- ما هي فوائد الصوم للمعدة
المعدة هي جزء من اجزاء الجهاز الهضمي، تتواجد في الجزء العلوي للبطن وتتصل بالمريء من الاعلة بواسطة العضلة العاصرة المريئية التي تسمح بمرور الطعام من المريء للمعدة، ومن الاسفل تتصل المعدة بعضلة البواب التي تسمح بمرور الطعام الى المعي الدقيق.
وللمعدة وظائف عدة منها تخزين الطعام وهضمه، والصوم لساعات طويلة خلال النهار يمكن ان تكون له فوائد عدة على المعدة اهمها:
• تحسين النظام الغذائي قبل وبعد فترة الصوم وشفاء القناة الهضمية لمرضى التهاب القولون التقرحي ومرض كرون وانخفاض ضغط الدم.
• الحد من اعراض متلازمة القولون العصبي مثل الام البطن والانتفاخ والاسهال وفقدان الشهية والغثيان.
اضافة للفوائد التي يمنحها الصوم للمعدة، فان له فوائد عديدة على الصحة ومنها:
• السيطرة على مستوى السكر في الدم.
• مقاومة الالتهابات في الجسم وعلاج بعض الحالات المرضيّة المرتبطة بالالتهابات مثل أمراض القلب والسّرطان والتهاب المفاصل الرّوماتويدي.
• تعزيز صحة القلب.
• تعزيز صحة الدماغ والوقاية من بعض الامراض العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
• التخلص من الوزن الزائد من خلال تعزيز عمل الايض والحرق في الجسم والتخلص من الدهون التي تؤثر سلبا على الانسجة العضلية.
• تعزيز إفراز هرمون النمو.
• تأخير الشيخوخة وإطالة العمر.
• الوقاية من السرطان.
