ما هي اسباب احتباس السوائل في الساقين؟ وما هي طرق العلاج؟، موضوع يهم الكثيرين خاصة النساء اللواتي يعانين من مشاكل احتباس السوائل في الجسم بشكل عام والساقين بشكل خاص بسبب مشاكل واعراض صحية مختلفة واهمها الحمل.
واحتباس السوائل في الساقين له اسباب عديدة، البعض منها بسيط فيما البعض الاخر خطير وقد ينم عن مشاكل صحية لا يجب التهاون فيها. وعند احتباس السوائل في الساقين فانهما تصابان بالتضخم والالام وعدم القدرة على الحركة والمشي بشكل سليم.
نتعرف في موضوعنا اليوم على ابرز اسباب احتباس السوائل في الساقين وطرق علاجها.
ما هي اسباب احتباس السوائل في الساقين ؟
يذكر موقع “هايل براكسيس نت.دي” الالماني ان هناك اسباب بسيطة وخطيرة تقف وراء الاصبة باحتباس السوائل في الساقين.
والاسباب البسيطة لاحتباس السوائل في الساقين هي التالية:
• ارتفاع درجة الحرارة.
• التغذية غير الصحية.
• قلة الحركة.
• التحميل احادي الجانب كالوقوف لوقت طويل.
• الاثار الجانبية لتناول بعض الادوية.
• الحمل.
اما الاسباب الخطيرة التي تؤدي لاحتباس السوائل في الساقين فهي:
• اضطراب سريان الدم المعروف ب قصور الاوردة.
• العدوى.
• قصور الغدة الورقية.
• الاصابة باحد الامراض الخطيرة مثل مرض السكري او امراض الكبد او قصور الكلى او امراض القلب.
ما هي طرق علاج احتباس السوائل في الساقين ؟
في حال الاصابة المتكررة باحتباس السوائل في الساقين، ينبغي مراجعة الطبيب المختص خاصة في حال الاصابة باحد الاسباب الخطيرة المذكورة اعلاه والتي تحتاج متابعة طبية دائمة.
كما يجب مراجعة الطبيب في حال تورم الساقين نهارا او عند ظهور تغيرات لونية عليهما او تورم مفاجئ والذي قد يكون علامة على الاصابة بجلطة اوردة عميقة او استجابة تحسسية.
وعادة ما يتم علاج احتباس السوائل في الساقين من خلال الطرق التالية:
• نظام غذائي صحي كامل العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن خاصة الخضروات والفواكه.
• تناول الاطعمة المدرة للبول مثل الكرفس والخيار والبطيخ والعنب والتوت.
• شرب الماء بكثرة لمنع تخزين الجسم للسوائل واخراجها عن طريق البول.
