يعتبر من أشهر المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون وخصوصا الاطفال وهى حالة يفتقر فيها الدم الى ما يكفى من الحمراء السليمة، وهنا يحتاج المريض للعلاج عن طريق تناول المكملات الغذائية و مكملات الحديد وتناول الاطعمة الصحية.
وحسب ما ذكره موقع webmd فإن أضرار فقر الدم هى:
1: يسبب فقر الدم الشعور الدائم بالتعب والإرهاق الشديد وعدم القدرة على بذل أى مجهود خلال اليوم.
2:مشاكل فى القلب نتيجة نقص الفيتامينات الى الجسم.
3:يسبب فقر الدم مشاكل عديدة فى الجهاز العصبى ومضاعفات شديدة تؤثر على الذاكرة والتركيز.
4:شحوب الجلد وتغيير لونه، وذلك بسبب نقص الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك فى الجسم.
5:صداع شديد والشعور بالدوخة والدوار والإغماء المتكرر.
6:برودة فى اليدين والقدمين.
7:التهابات وألم شديد فى اللسان.
8: تقصف الاظافر وتغيير لونها.
9:ضعف الشهية وإنقاص الوزن.
وهناك أسباب مختلفة للإصابة بفقر الدم وهى:
1: اثناء فترات الحمل والرضاعة تتعرض المرأة لفقر الدم الشديد، لذلك ينصح دائما بتناول المكملات الغذائية اثناء هذه الفترات حتى لا تتعرض الأم أو الجنين للضعف الشديد.
2: الاصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السرطان والايدز ومرض السكر ، تزيد هذه الامراض من خطر الاصابة بفقر الدم.
3:العوامل الوراثية لها دور كبير فى الاصابة بفقر الدم، أى إصابة أحد الأبوين بفقر الدم يزيد من نقله للأبناء.
4:سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.
