حين أخبرني طبيبي بأنني أصبحتُ في مرحلة ما قبل السكري، شعرتُ بأنني أسمع جرس إنذار حقيقي. كيف أستطيع منع إصابتي بالنوع الثاني من السكري؟
لا بد من التعامل مع مرحلة ما قبل السكري بجدّية، إذ تكشف الأبحاث أن بعض المضاعفات المرتبطة بالسكري على المدى الطويل، مثل الأضرار العصبية وأمراض القلب، قد تبدأ في مرحلة ما قبل السكري. ينشأ النوع الثاني من السكري مع مرور الوقت، لذا لا بد من السيطرة على بعض عوامل الخطر، مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكولسترول والوزن الزائد.
من خلال تقليص عوامل الخطر، فضلاً عن تكثيف النشاطات الجسدية وتبني حمية صحية ومراقبة مستوى سكر الدم بحذر، يمكنك أن تتجنب أي مضاعفات مرتبطة بالسكري مستقبلاً.
خلال مرحلة ما قبل السكري، يمكن أن يصف لك الطبيب دواءً لإبقاء مستويات سكر الدم تحت السيطرة. قد تبدو هذه الخطوة مخيفة في البداية، لكن يستطيع الصيدلي مساعدتك في هذا المجال.
