الكثير منا سمع عن الشاي بالنعناع وفوائده المتعددة، إلا أننا نتحدث هذه المرة عن شاي النعناع وهو يختلف قليلًا في طريقة إعداده عن مشروب النعناع الساخن الذي نشربه في منازلنا والمقاهي، له العديد من الفوائد على صحة الإنسان، وفقًا لموقع “organicfacts” الإنجليزي، وهو مشروب ساخن مصنع من أوراق النعناع وقد استخدم في العديد من التطبيقات الطبية.
ويفضلها الكثير على مستوى العالم ، ليس فقط لمذاقها المنعش ولكن أيضًا لاستخداماتها العلاجية، وهو واحد من أصناف الشاي الأكثر شعبية في العالم، إليكم فوائده:
– قادر على علاج الصداع والتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل المعدة.
– يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الألم والالتهاب.
– كما أنه يخفف الجسم والعقل ، ويشفي رائحة الفم الكريهة .
– يساعد في فقدان الوزن ، ويعزز جهاز المناعة.
إليكم طريقة إعداد كوب شاي النعناع:
1- أضف الماء إلى الوعاء وأدخلها إلى غليان خفيف.
2- قم بإبعاد الوعاء الساخن عن الحرارة مع إضافة ورق النعناع إلى الماء، انقع الأوراق لمدة 5-10 دقائق.
3- ضع الوعاء مرة أخرى على موقد النار وقم بتقليبه حتى الغليان.
4- صفيها في كوب واستمتع بمذاقها وفوائدها.
