أصبحت ﺷﺒﻜﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ مثل الفيسبوك و إنستاجرام و غيرها ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ الأماكن ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺮﻕ منا ﺍﻟﻮﻗﺖ، حيث ﺗﺠﺬﺏ يوميا المزيد من ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ من مختلف الأعمار و ﺗﻠﺘﻬﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ من ﺃﻭﻗﺎﺗﻨﺎ ﺍﻟﺜﻤﻨﻴﺔ على حساب عائلتنا و أعمالنا.
في هذا الموضوع نقدم لكم طريقة معرفة الوقت الذي قضيته في استخدام تطبيق فيسبوك أو الإنستاجرام و كيف تتحكم ببهذا الوقت ؟ من خلال أداة تتبع وقت استخدام التطبيق والتي تسمى Your Time on Facebook في الفيسبوك بينما تسمى نشاطك Your Activity على الإنستاجرام و تتيح للمستخدم معرفة الفترة الزمنية التي قضاها على إحدى هذه التطبيقات .
طريقة معرفة الوقت الذى قضيته على تطبيق فيسبوك
حتى تتمكن من معرفة الوقت الذى قضيته على تطبيق فيسبوك توجه إلى حسابك و أنقر فوق 3 الأسطر في أعلى التطبيق ثم انتقل إلى خيار الإعدادات والخصوصية Settings & Privacy وأنقر عليه
الان توجه إلى خيار وقتك على فيسبوك Your Time on Facebook و يرمز إليها بالساعة .
سوف تظهر لك رسم بياني يوضح فيه متوسط الوقت الذي قضيته في تطبيق الفيسبوك خلال الأسبوع و أيضا الوقت التي تقضيه يومياً ، حيث كل ما عليك القيام به هو الضعط فوق اليوم على شريط و سوف تظهر لك الوقت الذي استخدمت فيه الفيسبوك كما هو مبين في الصورة التالية.
كيف تتحكم بوقت استخدامك اليومي للفيسبوك و الإنستاجرام ؟
إذا كنت تريد تحديد فترة زمنية تستخدم فيها الفيسبوك ولا تريد تجاوزها كل ما عليك القيام به هو التوجه إلى خيار ضبط تذكير يومي Set Daily Reminder و التي يرمز إليها بصورة منبه ⏰. قم بتحديد الوقت الذي يناسبك من ثم انقر على خيار تعيين تذكير Set Reminder .
وهكذا سوف يتم تنبيهك في حال تجاوزت مقدار الوقت المحدد لاستخدامك تطبيق الفيسبوك خلال اليوم.
طريقة معرفة الوقت الذى قضيته على تطبيق إنستاجرام .
حتي تتمكن من معرفة الفترة الزمنية التي تقضيها على الإنستاجرام توجه إلى حسابك من خلال التطبيق من ثم أنقر فوق 3 أسطر في أعلى التطبيق من جهة اليمين الان
انقر على خيار الإعدادات Settings في أسفل اليمين
ثم انتقل الى قسم الإعدادات والأمان Settings & Security بعد ذلك توجه الى الأسفل إلى ان تصل إلى نشاطك Your Activity، قم بالضغط عليها .
