منبر - التحرير :  

هناك الكثير من الأمراض التى يصاب بها الشخص نتيجة الغضب والتي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية.

وطبقاً لما ذكره موقع bustle فإن هناك أضرار عديدة بسبب الغضب والحزن المستمر.

أضرار الغضب على الصحة

1:الغضب المستمر قد يؤثر على صحة القلب، حيث أنه يعمل على زيادة سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي، ما يسبب النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

2:يعمل على ارتقاع هرمونات الكاتيكومالين والتي تؤثر ضغط الجسم والتوتر وقد تسبب مشاكل صحية واضطراب في الضغط .

3:قد يؤثر الغضب والحزن الشديد على النوم ويسبب اضطرابات وأرق مما يعرضك للصداع المزمن وانخفاض القدرة على التركيز .

4:عند التعرض للغضب الشديد يسبب ذلك ارتفاع شديد في ضغط الدم، حيث يقوم القلب بضخ كمية كبيرة من الدم مما يسبب  حمل على الاوعية الدموية .

5: يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي فعند نوبات الغضب لا يستطيع الشخص التنفس بسهولة مما يعرضه لضيق تنفس ومشاكل صحية أخرى.

6:يؤثر على صحة الجهاز العصبى حيث إنه يؤثر على الأوعية الدموية مما يسبب الصداع المزمن.

7:أثناء الغضب يفرز الجسم بعض الهرمونات التى تسبب مشاكل جلدية عديدة، ومنها حب الشباب الالتهابات الجلدية والصدفية.

8:الغضب والحزن الشديد يزيدان من فرص ظهور التجاعيد على البشرة.

9: الغضب والبكاء المستمر يسبب التهابات ومشاكل فى العين.

10:الغضب والاكتئاب من أبرز الأسباب التى تؤدي لاضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي وعسر هضم.

لذلك ينصح دائما بالاسترخاء والهدوء والحد من الغضب والتوتر الزائد حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجسم، وتناول الاعشاب الطبيعية التي تساعد على هدوء الاعصاب مثل الينسون والنعناع والزنجبيل